Calorie nella zuppa di pomodoro del panera

La zuppa di pomodoro cremosa con i crostini è una delle offerte quotidiane di zuppa al Panera Bread. La zuppa caratterizza i pomodori di pera mescolati con la crema che fornisce la struttura cremosa. Viene venduto in 12 oz. ciotola.

calorie

Una ciotola della zuppa di pomodoro cremoso con crostini ha 370 calorie. Più della metà – 200 – provengono da grassi. Se si mangia 2.000 calorie ogni giorno, una ciotola di questa zuppa rappresenta il 18,5 per cento delle vostre calorie giornaliere totali.

Grasso

Una ciotola di zuppa di pomodoro ha 23 g di grasso totale. Quel grasso include 12 g di grassi saturi e 1 g di grassi trans. Inoltre contiene 15 mg di colesterolo.

Sodio

Le zuppe hanno una reputazione per essere cariche di sodio. Nel caso della zuppa di pomodoro di Panera con crostini, ciascuna ciotola contiene 740 mg, il che equivale al 30,8 per cento della dose massima raccomandata. Il Dipartimento dell’Agricoltura Usa suggerisce che la gente limita l’assunzione di sodio a non più di 2.400 mg al giorno per prevenire l’alta pressione sanguigna.

carboidrati

La zuppa di pomodoro contiene 39 g di carboidrati totali. La ripartizione comprende 13 g di zuccheri e 5 g di fibra alimentare, riferisce Panera.

Proteina

La zuppa di pomodoro cremosa non fornisce una buona fonte di proteine, ma ogni ciotola della zuppa ha 4 g di nutrienti.

La zuppa di pomodoro di Panera contiene anche diverse vitamine e minerali essenziali. A 12 oz. La ciotola ha il 20 per cento della dose giornaliera consigliata per il calcio, il 10 per cento della dose giornaliera raccomandata per la vitamina A, l’8 per cento della dose giornaliera consigliata per il ferro e il 4 per cento della dose giornaliera consigliata per la vitamina D.

Vitamine e minerali